terça-feira, 25 de setembro de 2012

8º Dia do Desafio

Hello Florzinhas *-* 

Como voces estao ?? ... o meu dia nao foi nada bom hoje, minha mae comprou uma viajem pra mim e pra ela hoje *-* (vamos viajar dia 20 e só voltamos dia 27) ai de comemoração ela me levou em um restaurante japonês ( A - M - O POR DEMAIS, DELÍRIO) e ela sabe que eu gosto (justamente por isso que ela me levou) e nao pude deixar de comer :xx e depois ainda ela comprou um sorvete do mac pra mim e pra ela, enfim.. acabou em desastre e compulsão D: .. Minha tabela de pontos: 


Caminhada: 1 hora (10 pontos) 
Corrida: 0 minutos 
Academia: 0 minutos 
Abdominais: 500 (20 pontos) 
Polichinelos: 400 (16 pontos) 
Escadas: 450 (45 pontos) 
NF: Não fiz 
LF: Não fiz 
Auto Mutilei ? Não 
Tive Compulsão ? Sim (- 15 pontos) 
Pontuação TOTAL: 76 pontos


Vou viajar pra cidade de Natal, estou feliz por isso *-* mais eu preciso ir pra lá magérrima, uma thinspo, por que além do mais, minha mae sabe que sou uma mia (ainda bem que nao sabe que sou ana, ainda :c ), e eu estando com ela 24 horas por dia, ela vai me fazer comer e eu nao vou poder miar nadinha :/ ... tenho que ir Lindaa pra lá rs' 


Bejoos Lindas e Força !!!

7º Dia do Desafio

Hello Florzinhas *-* 

Eu nao segui o desafio no domingo, entao estou contando como o 7º dia (segunda) rs' .. ontem eu nao consegui postar aqui, entao postarei agora meus pontos de ontem e à noite postarei os pontos de hoje.







Caminhada: 1 hora (10 pontos)

Corrida: 0 minutos 
Academia: 0 minutos 
Abdominais: 250 (10 pontos)
Polichinelos: 200 (8 pontos)
Escadas:  10 degraus 
NF: 15 horas (75 pontos)
LF: 182 calorias (11 pontos)
Auto Mutilei ? Não 
Tive compulsão ? Não 
Pontuação TOTAL: 114 pontos




“Quero dormir e não acordar, mas não quero morrer.”





Bejoos e Força pra todas !!

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Carta Da Ana

Carta da Ana 




Dedico este post a nossa linda ana que foi forte esse tempo todo, mais foi preciso nos deixar por que uma hora todo o sofrimento cansa :// e sei que nao é facil pra ninguém .. mas espero que um dia ela volte *-* 

domingo, 23 de setembro de 2012

5º e 6º dia do desafio

Hello Florzinhas *-* 

Eu esqueci de postar aqui o 5º dia e o 6º do desafio entao postarei os dois hoje kk' 


5º Dia
Caminhada: 1 hora (6 pontos)
Corrida: 0 minutos 
Academia: 0 minutos 
Abdominais: nenhum
Polichinelos: nenhum
Escadas: 128 degraus (10 pontos)
Aeróbica: 1 hora (20 pontos)
NF: 12 + 12: 24 horas (120 pontos)
LF: 600 calorias (2 pontos)
Auto Mutilei ? Não 
Tive compulsão ? Não 
Pontuação TOTAL: 158 pontos


6º Dia
Caminhada: 3 horas (18 pontos)
Corrida: 0 minutos 
Academia: 0 minutos
Abdominais: nenhum
Polichinelos: Nenhum
Escadas: 100 degraus (6 pontos)
NF: 12 horas (60 pontos)
LF: Não fiz 
Auto Mutilei ? Não 
Tive compulsão ? Não 
Pontuação TOTAL: 88 pontos


aaah meninas e segunda vou fazer a dieta da barbie *-* espero que eu consiga fazer, e nao tenha nenhuma compulsão.

Bejoos e Força *-*

quinta-feira, 20 de setembro de 2012

3º e 4º dia do desafio

Hello Florzinhas *-* 

Eu nao postei ontem o 3º dia pq fiquei com vergonha :// entao vou postar o de ontem e o de hoje rs'


3º Dia
Caminhada: 0 minutos
Corrida: 0 minutos 
Academia: 2 horas (24 pontos) 
Abdominais: 250 (10 pontos)
Polichinelos: Nenhum 
Escadas: 250 degraus (25 pontos)
NF: Não fiz
LF: Não fiz 
Auto Mutilei ? Não 
Tive compulsão ? Não 
Pontuação TOTAL: 59 pontos


4º Dia
Caminhada: 0 minutos
Corrida: 0 minutos 
Academia: 1 hora e 30 minutos (18 pontos, 30 minutos eu contei com a metade do ponto)
Abdominais: 360 (14 pontos)
Polichinelos: 200 (8 pontos) 
Escadas: 87 degraus (5 pontos)
NF: 23 horas (115 pontos) 
LF: 523 calorias (5 pontos, mais que 550 eu arredondo pra 600, e menos arredondo pra 500) 
Auto Mutilei ? Não 
Tive compulsão ? Não 
Pontuação TOTAL: 165 pontos 


Foco, Força e Fé *-* ... um dia a gente cai, mas no dia seguinte a gente ergue a cabeça, começa tudo dinovo e segue em frente ... até conseguirmos o que queremos !


Bejoos lindas e Força *-*

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

2º dia de desafio

Hello florzinhas *-* 

2º dia do desafio rs' vou colocar minha pontuação aqui todos os dias ^^

Caminhada: 1 hora (6 pontos)
Corrida: 0 minutos 
Academia: 2 horas (24 pontos) 
Abdominais: 260 (10 pontos)
Polichinelos: Nenhum 
Escadas: 262 degraus (25 pontos)
NF: 24 horas (120 pontos) 
LF: 550 calorias (2 pontos) 
Auto Mutilei ? Não 
Tive compulsão ? Não 
Pontuação TOTAL: 187 pontos



aai meninas voces nao sabem :/ minha mae achou a minha agenda ana/mia e viu tudo (eu nao percebi que ela achou, ela viu escondida de mim) mais ela só sabe o que é mia, acho que a ana ela nao sabe o que é nao rs' .. ai depois ela veio conversar comigo, ela falou que ta muito chateada comigo porque além de tudo eu menti pra ela, e eu nunca tinha mentido antes, mais eu falei pra ela que eu só nao contei porque ela nao entenderia, ai ela falou que nao entenderia porque isso é errado ... O que tem de errado querer se sentir bem com o próprio corpo ?? .. minha mae nao me entendeu --' e falou que isso vai gerar consequências ruins no futuro ... eu nao gosto de deixar minha mae chateada, mais eu nao vou desistir do que eu quero só porque ela nao gostou, até parece que ela nunca fez uma coisa que eu nao gostasse -.-' desculpa mae, mais dessa vez nao vou pensar no que a minha mae quer e no que ela acha certo, vou pensar na minha opnião e no meu objetivo.

Bejoos lindas e Força !!

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Primeiro dia do desafio

Hello florzinhas *-* 
Comecei oficialmente o desafio passos de anjo hoje, estou bem empolgada (espero que eu continue assim até o final) e bem animada.
Vou postar meus pontos de hoje: 

Caminhada: 30 minutos
Corrida: 0 minutos 
Academia: 2 horas (24 pontos)
Abdominais: 180 (6 pontos)
Polichinelos: 120 (4 pontos) 
Escadas: 100 degraus (10 pontos) 
NF: 15 horas (75 pontos) 
LF: 500 calorias (5 pontos) 
Auto mutilei: Não 
Tive compulsão: Não 
Pontuação TOTAL: 124 pontos


Pode nao ter sido tanto assim, mais eu gostei bastante do resultado >< 
Só isso meninas *-* 
Bejoos e muita Força !

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Desafio

Ooi florzinhas *-*

Passei aqui pra postar a ficha do desafio que entrei; Desafio Passos de Anjo


Nome: Tatiane Rocha dos Santos
Idade:  15 anos
Peso inicial: 53, 5 kgs
Meta para o desafio:  48 kgs
Foto da balança com o peso atual:
OBS: tirei a foto na farmácia, entao nao deu pra tirar do meu corpo junto com a balança.

Quais categorias pretende participar:  nf, lf, dietas, caminhada e academia 
Se auto mutila?  Não
Pontuação:
1 hora de caminhada + 6 pontos
1 hora de corrida + 10 pontos
1 hora de academia + 12 pontos
1 hora de aeróbica ou dança: 20 pontos 
50 abdominais + 2 pontos
50 polichinelos + 2 pontos
Subir e descer 50 degraus de escada + 5 pontos
Cada hora de nf + 5 pontos A partir de 10 horas ( 12 horas = 60 pontos, 24 = 120) 
Cada kilos eliminado + 20 pontos (Somarei o peso somente na última pesagem da última semana)
LF de 800 calorias = 1 ponto ( a cada 100 calorias a menos, aumenta 2 pontos ex: 700 = 3 pontos, 500 = 5 pontos )
Cada corte - 15 pontos
Cada compulsão - 15 pontos


É isso meninas ^^ Bejoos e Força lindas *-*

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Renovando

Hello florzinhas *-*
Sei que to um pouco sumida é que eu estou mais no grupo e nao to tendo muito tempo pra escrever aqui, tem sido muito trabalho de escola e to tentando arrumar um emprego pra mim ... essa semana eu estou fazendo a dieta japonesa com mais algumas meninas do grupo >< eu meio que quebrei a dieta hoje, minha mae me forçou a comer sorvete e chocolate, mais depois eu miei tudinho então nao considero a dieta como quebrada.
Ainda nao entrei na academia mais certeza que eu entro amanha, vou fazer com umas meninas da minha escola, assim tenho mais incentivo rs' ... eu consegui completar o meu NF de 3 dias *-* sem nenhuma compulsão.
Eu tambem fiz uma agenda da Ana e Mia *-* escrevo coisas pra me incentivar e nao desistir do meu objetivo, escrevo tambem dietas que eu to fazendo o dia que eu comecei com quantos quilos comecei e quando terminei e com quantos quilos terminei, escrevo minhas metas, e escrevo vários motivos do porque eu quero tanto emagrecer. Ela me da bastante incentivo, quando quero comer algo que nao posso, eu olho pra ela ai a vontade SOME rs' me motiva bastante ><
Olha uma parte dela :




Bejooos aninhas *-* Força !

domingo, 2 de setembro de 2012

Novidades

Hello florzinhas *-* 
Aiii meninas eu preciso falar pra vcs uma coisa, preciso flr pra alguem, preciso desabafar :/ 
Eu tinha ficado 48hrs (2 dias) de NF só a base de agua chá e suco de limão (pq me disseram que suco de limão emagrece) ai ontem eu fui me pesar e tinha emagrecido 1kg *-* (em 4 dias). Mais ai na sexta eu tive que ir na pizzaria a noite pq era aniversário do meu grupo de escoteiro, eu nao pude deixar de ir pq já tinha falado que eu iria, e nem deu pra inventar nenhuma desculpa.
Enfim no resisti e comi muito :( alias eu nao podia falar pra eles "estou me esforçando com a ana e agora conto calorias" néh ?! .. e o pior é que nem deu pra miar, o banheiro era muito pequeno e tinha muita gente pra ir :// .. depois eu sai de perto das pessoas e acho que chorei um pouco, chorei porque tava me sentindo uma baleia, nao devia ter comido tanto. 
Depois de sexta eu nao parei de comer, sabado e domingo comi muito sem contar calorias (concerteza ganhei tudo que perdi :( ) .. quero conseguir recuperar esse peso que ganhei, vou tentar fazer 3 dias de NF, eu já consegui 2 e acho que consigo 3 rs' .. vou entrar na academia tambem na segunda ^^

Aaah eu entrei em um grupo do facebook que é privado, é igual aqui como a gente faz no blog, as meninas te ajudam e te dao força sempre, eu gostei bastante, Recomendo ! quem quiser esse é o link Perfil ai adiciona ela e ela te coloca no grupo, por que como eu disse é privado e voce nao entra sozinha.

Bejooos meninas e força pra gente *-*